Receitas de Barrinha de Amendoim e Castanhas

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	Vitamina de Mamão com Banana por membro: @michelinogi Adoçado naturalmente, delicioso e saudável. por porção - Calorias: 221kcal \| Gord: 1,42g \| Carbs: 41,28g \| Prot: 12,62g
	Mingau de Aveia com Whey por membro: Deh Campos Deliciosa receita pós-treino. por porção - Calorias: 256kcal \| Gord: 4,86g \| Carbs: 26,76g \| Prot: 27,29g
	Salada de Alface com Pistache por membro: kemykemy Diferente e deliciosa. por porção - Calorias: 374kcal \| Gord: 22,87g \| Carbs: 34,43g \| Prot: 15,23g
	Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas por membro: barbosajac Sorvete de iogurte low carb de morango e amora. por porção - Calorias: 162kcal \| Gord: 14,40g \| Carbs: 3,99g \| Prot: 2,05g
	Hambúrguer de Atum com Aveia por membro: mvania O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 8,03g \| Carbs: 41,69g \| Prot: 18,76g
	Suco de Limão com Inhame por membro: filipecamargo Limonada "Suiça" Natural sem açúcar. A limonada fica com uma consistência super cremosa. por porção - Calorias: 88kcal \| Gord: 0,27g \| Carbs: 22,14g \| Prot: 1,56g
	Bolinho de Banana com Chocolate por membro: milaviriato Tão saboroso, saudável e moderadamente doce. por porção - Calorias: 67kcal \| Gord: 1,42g \| Carbs: 7,76g \| Prot: 5,72g
	Macarrão de Abobrinha com Linguiça por membro: Vedana Uma receita leve. por porção - Calorias: 430kcal \| Gord: 37,31g \| Carbs: 7,84g \| Prot: 17,47g
	Bolo de Milho Verde com Whey Protein por membro: gildatcaldas Húmido, delicioso e sem açúcar. por porção - Calorias: 101kcal \| Gord: 6,41g \| Carbs: 6,42g \| Prot: 4,69g
	Macarrão Talharim Integral ao Molho de Legumes por membro: bruna lock Fresco, saudável e muito gostoso. por porção - Calorias: 222kcal \| Gord: 1,95g \| Carbs: 46,45g \| Prot: 9,68g
	Pão Integral de Soja com Linhaça por membro: Susane Calegari Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 5,78g \| Carbs: 29,03g \| Prot: 7,39g
	Bolo de Batata Doce com Coco por membro: Cris Saraguci Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico. por porção - Calorias: 234kcal \| Gord: 9,65g \| Carbs: 32,87g \| Prot: 4,46g
	Risoto de camarão com Alho Poró por membro: kemykemy Para os fins de semana. por porção - Calorias: 257kcal \| Gord: 9,30g \| Carbs: 17,18g \| Prot: 18,13g
	Aveia Torrada com Cacau por membro: Júlia Mendes Oliva A receita de aveia perfeita, incrivelmente saborosa e saudável para o café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 80kcal \| Gord: 3,76g \| Carbs: 8,86g \| Prot: 3,59g
	Bolo Paçoca por membro: Alanlandim Delcioso bolo low carb para diabéticos . por porção - Calorias: 185kcal \| Gord: 15,28g \| Carbs: 4,90g \| Prot: 9,40g
	Biscoitos Nesfit Caseiro Saudável por membro: Ane Kuran Lanche saboroso, simples e low carb. por porção - Calorias: 15kcal \| Gord: 0,72g \| Carbs: 1,75g \| Prot: 0,44g
	Moqueca Light por membro: Leticia Carine Uma moqueca fácil e com poucas calorias. por porção - Calorias: 201kcal \| Gord: 6,38g \| Carbs: 8,50g \| Prot: 27,48g
	Broa Protéica por membro: Isa@prado Receita sem açúcar e com poucas calorias. por porção - Calorias: 88kcal \| Gord: 4,31g \| Carbs: 6,71g \| Prot: 4,03g
	Granola Caseira por membro: Schirley Ramos Delicioso e gratificante prato no café da manhã ou como lanche. por porção - Calorias: 490kcal \| Gord: 30,59g \| Carbs: 50,43g \| Prot: 10,02g
	Bolinha Energética por membro: luanacarneiromoreira Lanche fácil, saboroso e saudável. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 4,68g \| Carbs: 7,75g \| Prot: 2,58g

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