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Panqueca Proteica de Banana
Café da manhã ou lanche satisfatório sem adição de açúcares.
por porção - Calorias: 323kcal | Gord: 8,08g | Carbs: 42,23g | Prot: 22,16g
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Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
por porção - Calorias: 99kcal | Gord: 5,71g | Carbs: 3,47g | Prot: 7,99g
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Bolo de Maçã Low Fat
Doce, perfumado e delicioso.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 2,37g | Carbs: 29,43g | Prot: 2,93g
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Bolo Pudim de Chocolate
Receita macia, saborosa e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 8,67g | Carbs: 4,63g | Prot: 6,75g
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Bolo de Chocolate Low Carb
Rápido, delicioso e sem açúcar.
por porção - Calorias: 108kcal | Gord: 8,79g | Carbs: 1,98g | Prot: 4,67g
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Bolo de Banana com Whey
Úmido, delicioso e saudável.
por porção - Calorias: 38kcal | Gord: 1,12g | Carbs: 4,84g | Prot: 2,62g
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Geladinho de Leite Condensado
Bastante popular e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 143kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 19,39g | Prot: 4,73g
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Mousse Diet de Gelatina
Deliciosa sobremesa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 37kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 5,87g | Prot: 3,43g
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Mousse Protéico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet.
por porção - Calorias: 16kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,40g | Prot: 2,37g
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Cocadas de Quinoa em Flocos
Fácil de fazer sobremesa em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 81kcal | Gord: 4,24g | Carbs: 8,61g | Prot: 1,82g
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Bolo com Geleia de Mirtilo
Doce, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 5,98g | Carbs: 48,75g | Prot: 3,87g
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Smoothie de Espinafre com Banana
Saudável e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 250kcal | Gord: 5,84g | Carbs: 50,72g | Prot: 3,42g
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Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
por porção - Calorias: 12kcal | Gord: 0,10g | Carbs: 2,76g | Prot: 0,56g
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Suco a Base de Couve
Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.
por porção - Calorias: 325kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 77,46g | Prot: 9,11g
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Sopa de Fubá com Frango
Reconfortante, delicioso e fácil.
por porção - Calorias: 269kcal | Gord: 9,59g | Carbs: 18,88g | Prot: 25,58g
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Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 14,20g | Prot: 10,86g
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Mix de Legumes com Ricota
Fácil, rápido e muito gostoso.
por porção - Calorias: 168kcal | Gord: 10,03g | Carbs: 14,28g | Prot: 6,76g
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Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
por porção - Calorias: 482kcal | Gord: 23,47g | Carbs: 63,01g | Prot: 10,41g
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Suco de Espinafre com Gengibre
Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.
por porção - Calorias: 244kcal | Gord: 0,97g | Carbs: 66,86g | Prot: 4,97g
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Bolo de Banana com Whey
Tão macio, perfumado e delicioso.
por porção - Calorias: 106kcal | Gord: 2,75g | Carbs: 18,41g | Prot: 7,09g
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