Cocadas de Quinoa em Flocos
Resultado: 11 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Fácil de fazer sobremesa em menos de uma hora.
Ingredientes
Instruções
- Misture os ingredientes secos.
- Adicione os ingredientes molhados.
- Forme porções de tamanhos iguais e coloque em uma bandeja forrada de pergaminho.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 81 calorias em 1 porção de Cocadas de Quinoa em Flocos.
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Repartição das Calorias: 48% gord, 43% carbs, 9% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
337 kj
81 kcal
Carboidratos
8,61g
Açúcar
0,05g
Proteínas
1,82g
Gorduras
4,24g
Gordura Saturada
3,16g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,181g
Gordura Poliinsaturada
0,087g
Colesterol
19mg
Fibras
1g
Sódio
7mg
Potássio
19mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (48%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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