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Molho de Carne Moída e Soja
Molho de carne moída e soja e molho de tomate.
por porção - Calorias: 14kcal | Gord: 0,09g | Carbs: 1,40g | Prot: 1,76g
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Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
por porção - Calorias: 326kcal | Gord: 24,08g | Carbs: 2,13g | Prot: 26,85g
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Suco Detox com Semente de Chia
Suco com efeito emagrecedor.
por porção - Calorias: 174kcal | Gord: 5,31g | Carbs: 34,64g | Prot: 5,61g
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Bolinho Fit de Banana com Morango
Lanche rápido e fácil com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 89kcal | Gord: 6,32g | Carbs: 5,25g | Prot: 1,74g
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Muffins de Legumes e Frango
Esses deliciosos bolinhos salgados são irresistíveis.
por porção - Calorias: 55kcal | Gord: 2,31g | Carbs: 2,89g | Prot: 5,15g
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Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
por porção - Calorias: 213kcal | Gord: 15,95g | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g
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Bolo de Coco Low Carb
Delicioso lanche sem açúcar.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 6,45g | Carbs: 1,43g | Prot: 2,79g
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Bolo de Maçã e Banana
Sobremesa de baixa caloria sem adição de açúcar refinado.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 4,93g | Carbs: 11,85g | Prot: 3,86g
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Pãozinho de Leite em Pó
Lanche saboroso e de baixa caloria com apenas 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 28kcal | Gord: 1,33g | Carbs: 1,08g | Prot: 2,01g
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Creme de Couve-Flor e Champignon
Delicia para o jantar.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 12,67g | Prot: 5,07g
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Sorvete de Banana Mangá
Sobremesa doce, fácil e deliciosa.
por porção - Calorias: 384kcal | Gord: 1,50g | Carbs: 99,60g | Prot: 4,00g
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Spaguetti de Abobrinha com Requeijão
Receita cremosa, deliciosa e fácil.
por porção - Calorias: 324kcal | Gord: 24,34g | Carbs: 13,94g | Prot: 16,96g
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Sopa de Legumes com Atum
Saboroso e leve, ótima entrada para o almoço.
por porção - Calorias: 307kcal | Gord: 19,11g | Carbs: 15,82g | Prot: 19,86g
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Pão de Leite em Pó
Macio, simples e saboroso.
por porção - Calorias: 71kcal | Gord: 1,24g | Carbs: 7,68g | Prot: 6,60g
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Pão de Maçã com Passas Brancas
Pão úmido sem adição de açúcares.
por porção - Calorias: 108kcal | Gord: 3,12g | Carbs: 17,17g | Prot: 3,79g
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Bolo de Leite em Pó
Deleite assado sem açúcar usando 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 145kcal | Gord: 7,96g | Carbs: 10,19g | Prot: 7,85g
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Salada de Macarrão e Atum
Prato sem açúcar para o almoço com 6 ingredientes.
por porção - Calorias: 257kcal | Gord: 4,49g | Carbs: 43,40g | Prot: 9,35g
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Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
por porção - Calorias: 223kcal | Gord: 4,15g | Carbs: 15,20g | Prot: 30,52g
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Creme de Abóbora com Frango
Deliciosa e fácil de fazer sopa.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 1,76g | Carbs: 8,73g | Prot: 4,00g
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Vitamina de Abacate Light
Vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.
por porção - Calorias: 274kcal | Gord: 17,28g | Carbs: 24,29g | Prot: 11,17g
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