Receitas de Arroz Integral Carreteiro

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	Biscoitos de Queijo Cottage e Proteína de Soja por membro: nicolencoosta Deleite sem glúten, baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 1,54g \| Carbs: 12,31g \| Prot: 5,12g
	Brownie por membro: spaceaanna Doce, rico e mastigável. por porção - Calorias: 297kcal \| Gord: 16,97g \| Carbs: 33,61g \| Prot: 3,86g
	Empadinha de Liquidificador por membro: Brunakloch Lanche salgado, macio e saboroso. por porção - Calorias: 181kcal \| Gord: 9,80g \| Carbs: 14,84g \| Prot: 7,96g
	Bolo de Cenoura por membro: naaleixborg Doce, macio e delicioso. por porção - Calorias: 237kcal \| Gord: 5,75g \| Carbs: 42,43g \| Prot: 3,81g
	Bolo de Cereais por membro: amandasallessouza Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 5,39g \| Carbs: 14,73g \| Prot: 3,84g
	Cookie de Cacau por membro: Brunakloch Lanche mastigável, delicioso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 82kcal \| Gord: 5,38g \| Carbs: 6,88g \| Prot: 2,41g
	pão caseiro por membro: ana.aguilarmello Pão rápido, sem sovar, super prático e delicioso por porção - Calorias: 156kcal \| Gord: 6,35g \| Carbs: 21,16g \| Prot: 3,30g
	Pão de Forma Caseiro por membro: IsaAna Macio e saboroso com ingredientes simples. por porção - Calorias: 133kcal \| Gord: 3,03g \| Carbs: 23,64g \| Prot: 3,63g
	Bolinho com Pasta de Amendoim por membro: gilamanna Sabor rico e café da manhã com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 10,34g \| Carbs: 9,20g \| Prot: 6,19g
	Pão de Queijo por membro: laisa01 Lanche leve, saboroso e low-carb. por porção - Calorias: 28kcal \| Gord: 2,68g \| Carbs: 0,28g \| Prot: 0,74g
	Torta de Proteína de Soja por membro: Edilene Aranha Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora. por porção - Calorias: 218kcal \| Gord: 4,09g \| Carbs: 30,73g \| Prot: 13,91g
	Mingau Protéico por membro: spaceaanna Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 330kcal \| Gord: 9,93g \| Carbs: 29,89g \| Prot: 30,78g
	Bolinho de Chocolate por membro: brunafrota Lanche macio e delicioso. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 4,83g \| Carbs: 12,07g \| Prot: 2,54g
	Risoto de Abobrinha por membro: luciampo Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes. por porção - Calorias: 187kcal \| Gord: 3,39g \| Carbs: 30,53g \| Prot: 4,73g
	Bolo De Banana Sem Glúten por membro: Julia S S Delicioso, saudável e sem adição de açúcar refinado ou adoçantes. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 0,75g \| Carbs: 13,90g \| Prot: 2,00g
	Bolinho De Chocolate por membro: DaniQuatke Deliciosa receita sem glúten e sem lactose. por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 4,85g \| Carbs: 11,35g \| Prot: 1,98g
	Pão De Hambúrguer Sem Glúten por membro: mayara.regoso Simples, saboroso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 249kcal \| Gord: 6,53g \| Carbs: 44,70g \| Prot: 1,60g
	Bolo Chocolate sem Banana por membro: FabíolaAires Lanche úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 39kcal \| Gord: 2,06g \| Carbs: 3,99g \| Prot: 2,77g
	Bolo de Banana por membro: Alicealvesf Húmido, fofo e saboroso. por porção - Calorias: 128kcal \| Gord: 4,28g \| Carbs: 20,12g \| Prot: 3,14g
	Bolo de Chocolate Fit por membro: giovanamrll Úmido, saboroso e rápido. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 7,73g \| Carbs: 11,36g \| Prot: 34,94g