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Pão de Proteína
Pão com 4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 192kcal | Gord: 10,29g | Carbs: 0,44g | Prot: 22,93g
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Panquecas de Chocolate
Café da manhã nutritivo e rico em proteínas.
por porção - Calorias: 753kcal | Gord: 18,39g | Carbs: 98,91g | Prot: 52,48g
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Bolinho de Banana
Doce, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 382kcal | Gord: 14,82g | Carbs: 49,10g | Prot: 14,47g
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Barra de Proteina
Lanche leve, saudável e delicioso.
por porção - Calorias: 157kcal | Gord: 7,93g | Carbs: 10,66g | Prot: 11,72g
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Nuggets de Frango Caseiro
Bondade caseira de dar água na boca!
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 1,42g | Carbs: 2,46g | Prot: 9,58g
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Muffins de Queijo
Doce assado sem açúcar, perfeito com café ou chá.
por porção - Calorias: 56kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 4,92g | Prot: 2,59g
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Mingau de Chocolate
Mingau de maizena, sabor chocolate.
por porção - Calorias: 439kcal | Gord: 3,44g | Carbs: 89,88g | Prot: 12,95g
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Panqueca de Banana
Adoçado naturalmente, delicioso e fácil café da manhã.
por porção - Calorias: 244kcal | Gord: 7,28g | Carbs: 35,58g | Prot: 9,36g
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Pão de Mandioquinha
Lanche saboroso, sem glúten e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 806kcal | Gord: 36,52g | Carbs: 96,41g | Prot: 21,40g
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Pão de Queijo
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
por porção - Calorias: 86kcal | Gord: 3,92g | Carbs: 8,27g | Prot: 4,30g
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Risoto de Abobrinha
Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes.
por porção - Calorias: 187kcal | Gord: 3,39g | Carbs: 30,53g | Prot: 4,73g
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Cookies de Chocolate
Sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 98kcal | Gord: 6,56g | Carbs: 5,56g | Prot: 4,37g
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Bolinho de Frango
Prato saudável e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 25kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 0,87g | Prot: 3,98g
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Quiche de Cenoura
Um saboroso prato sem glúten com apenas 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 5,91g | Carbs: 20,85g | Prot: 7,16g
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Gelado de Maracujá
Sobremesa deliciosa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 10,65g | Carbs: 5,05g | Prot: 1,45g
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Muffins de Frango e Queijo
Muffins macios, úmidos e super deliciosos são ótimos para pegar e levar para o café da manhã.
por porção - Calorias: 111kcal | Gord: 7,43g | Carbs: 0,81g | Prot: 9,80g
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Achocolatado de Soja
Para comer na ceia.
por porção - Calorias: 264kcal | Gord: 6,30g | Carbs: 16,90g | Prot: 34,20g
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Pé de Moleque Fit
Uma receita simples e saudável para sobremesa.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 8,02g | Carbs: 6,65g | Prot: 4,09g
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Patê de Sardinha
Fácil de fazer barrar para o pão.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,90g | Carbs: 4,08g | Prot: 7,84g
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Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 4,29g | Carbs: 28,98g | Prot: 3,13g
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