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Resultado:
4 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Ser_saudavel

Pão de Queijo

Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.

Ingredientes

Instruções

  1. Bata bem o ovo, em seguida acrescente os polvilhos e encorporando bem.
  2. Acrescente o queijo ralado e o fermento, misturando muito bem.
  3. Divida a massa em 4 forminhas de silicone (dessas de cupcake) e coloque a mussarela por cima.
  4. Leve a airfryer por 15 min temperatura 190º.
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Resumo Nutricional:

Existem 86 calorias em 1 porção de Pão de Queijo.
Repartição das Calorias: 41% gord, 39% carbs, 20% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
359 kj
86 kcal
Carboidratos
8,27g
Açúcar
0,1g
Proteínas
4,3g
Gorduras
3,92g
Gordura Saturada
1,938g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,476g
Gordura Poliinsaturada
0,17g
Colesterol
53mg
Fibras
0g
Sódio
542mg
Potássio
17mg
4%
da IDR*
(86 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (39%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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