Receitas de Mingau de Aveia Protéico

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	Almôndega de Carne por membro: IzaMunizz Prato delicioso, leve e com poucas calorias. por porção - Calorias: 96kcal \| Gord: 5,43g \| Carbs: 4,53g \| Prot: 7,07g
	Granola de Frigideira por membro: isisconde Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 10,82g \| Carbs: 9,81g \| Prot: 2,51g
	Pão de Queijo de Batata Doce por membro: mandyzeira. Delicioso e saudável com apenas 4 ingredientes principais. por porção - Calorias: 33kcal \| Gord: 1,15g \| Carbs: 3,62g \| Prot: 1,70g
	Pão de Linhaça por membro: Mad-Lisboa Um pão rico sem trigo. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 7,48g \| Carbs: 3,05g \| Prot: 4,82g
	Brigadeiro de Chuchu por membro: giugiagarguo Essa receita vai te surpreender. por porção - Calorias: 412kcal \| Gord: 7,80g \| Carbs: 67,53g \| Prot: 26,62g
	Omelete de Ricota por membro: jaksonpedreira Receita leve. Ideal para almoço. por porção - Calorias: 302kcal \| Gord: 15,22g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 34,34g
	Bolo de Caneca por membro: Mara L Oliveira Receita de café da manhã rápida, fácil e simples. por porção - Calorias: 195kcal \| Gord: 14,85g \| Carbs: 5,77g \| Prot: 10,44g
	Bolo de Banana por membro: soraiasouza.rj Receita deliciosa, sem farinha e sem adição de açúcar refinado. por porção - Calorias: 105kcal \| Gord: 2,25g \| Carbs: 18,37g \| Prot: 3,75g
	Bolo de Chocolate Fit por membro: giovanamrll Úmido, saboroso e rápido. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 7,73g \| Carbs: 11,36g \| Prot: 34,94g
	Bolo de Caneca por membro: kamyllalima03 Lanche rápido e fácil de preparar. por porção - Calorias: 346kcal \| Gord: 28,88g \| Carbs: 12,49g \| Prot: 11,80g
	Panqueca Proteica de Banana por membro: rafaela.rrocha Café da manhã delicioso e fácil. por porção - Calorias: 313kcal \| Gord: 8,57g \| Carbs: 38,47g \| Prot: 21,90g
	Bolo de Chocolate por membro: Simonefrança Lanche úmido, delicioso e com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 155kcal \| Gord: 10,48g \| Carbs: 11,74g \| Prot: 4,03g
	Bolinho de Chocolate por membro: brunafrota Lanche macio e delicioso. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 4,83g \| Carbs: 12,07g \| Prot: 2,54g
	Bolo de Frutas por membro: Ananda Christensen Lanche delicioso, úmido e sem culpa. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 3,67g \| Carbs: 8,76g \| Prot: 2,87g
	Pão de Linhaça por membro: KamillaSantos89 Receita de pão rápido usando um microondas. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 10,97g \| Carbs: 1,85g \| Prot: 8,99g
	Bolo de Amêndoas por membro: Deialaura É uma sobremesa favorita. por porção - Calorias: 138kcal \| Gord: 12,70g \| Carbs: 2,02g \| Prot: 4,41g
	Muffin de Cenoura por membro: jafagi67 Melhor emparelhado com chá ou café. por porção - Calorias: 117kcal \| Gord: 6,30g \| Carbs: 10,90g \| Prot: 3,82g
	Panquecas de Chocolate por membro: Fabio Fioroto Café da manhã nutritivo e rico em proteínas. por porção - Calorias: 753kcal \| Gord: 18,39g \| Carbs: 98,91g \| Prot: 52,48g
	Tartalete de Limão por membro: Rafaella Bragança Tartalete com recheio creme de limão e cobertura de merengue. por porção - Calorias: 161kcal \| Gord: 5,86g \| Carbs: 22,65g \| Prot: 2,82g
	Hambúrguer de Frango por membro: lararebolini Delicioso prato com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 154kcal \| Gord: 4,39g \| Carbs: 10,34g \| Prot: 17,53g

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