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Resultado:
9 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Lanches
Almoço
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: lararebolini

Hambúrguer de Frango

Delicioso prato com 4 ingredientes.

Ingredientes

Instruções

  1. Moa o frango com alho e cebola usando um processador de alimentos. Tempere como desejar.
  2. Adicionar a farinha de arroz e misture bem.
  3. Fazer moldes de hambúrguer e cozinhe em uma frigideira levemente untada até dourar.
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Resumo Nutricional:

Existem 154 calorias em 1 porção de Hambúrguer de Frango.
Repartição das Calorias: 26% gord, 27% carbs, 46% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
645 kj
154 kcal
Carboidratos
10,34g
Açúcar
0,55g
Proteínas
17,53g
Gorduras
4,39g
Gordura Saturada
1,233g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,672g
Gordura Poliinsaturada
0,924g
Colesterol
46mg
Fibras
0,3g
Sódio
219mg
Potássio
155mg
8%
da IDR*
(154 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (28%)
 
Gorduras (26%)
 
Proteínas (46%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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