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Pão de Nozes
Um pão com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta cetônica.
por porção - Calorias: 221kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 11,40g | Prot: 8,65g
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Estrogonofe de Frango
Jantar simples e saboroso.
por porção - Calorias: 476kcal | Gord: 26,06g | Carbs: 7,52g | Prot: 50,05g
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Gelado de Maracujá
Sobremesa deliciosa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 10,65g | Carbs: 5,05g | Prot: 1,45g
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Pão Integral
Este delicioso pão fit integral não contém açúcar, mas contém fibras que fazem você se sentir mais saciado por mais tempo. Excelente para manter uma alimentação saudável.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 2,44g | Carbs: 29,17g | Prot: 6,67g
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Shake de Proteínas sem Whey
Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
por porção - Calorias: 411kcal | Gord: 9,37g | Carbs: 44,82g | Prot: 34,89g
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Shake de Proteínas sem Whey
Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.
por porção - Calorias: 467kcal | Gord: 9,78g | Carbs: 54,28g | Prot: 39,29g
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Panqueca Simples
Receita rápida, fácil e com baixo teor de gordura.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 30,53g | Prot: 6,48g
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Mingau de Banana com Aveia
Café da manhã simples, fácil e delicioso.
por porção - Calorias: 378kcal | Gord: 8,37g | Carbs: 56,47g | Prot: 23,00g
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Bolinho de Limão
Uma receita prática e deliciosa para quem gosta de limão.
por porção - Calorias: 147kcal | Gord: 12,25g | Carbs: 5,04g | Prot: 3,79g
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Salada Waldorf com Uvas Passas
Salada de maçãs, salsão, nozes e passas.
por porção - Calorias: 255kcal | Gord: 16,44g | Carbs: 27,77g | Prot: 2,93g
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Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
por porção - Calorias: 167kcal | Gord: 13,26g | Carbs: 7,20g | Prot: 4,48g
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Muffin de Pasta de Amendoim e Cacau
Um lanche rápido e fácil de fazer que não requer forno.
por porção - Calorias: 559kcal | Gord: 32,54g | Carbs: 46,25g | Prot: 26,58g
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Bolo de Coco
O melhor bolo de coco.
por porção - Calorias: 195kcal | Gord: 14,57g | Carbs: 7,74g | Prot: 6,54g
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Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 158kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 20,32g | Prot: 10,73g
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Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
por porção - Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
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Bolo Proteico
Um pão de baixo teor de açúcar com textura macia e fofa.
por porção - Calorias: 79kcal | Gord: 3,60g | Carbs: 1,82g | Prot: 9,38g
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Pão de Queijo
Um pão de 4 ingredientes sem usar o forno.
por porção - Calorias: 292kcal | Gord: 9,04g | Carbs: 42,99g | Prot: 8,86g
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Bolo de Aveia com Banana e Canela
Deleite assado com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 102kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 14,39g | Prot: 4,85g
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Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 8,07g | Carbs: 1,59g | Prot: 8,07g
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Bolinho de Cacau e Côco
Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
por porção - Calorias: 33kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 1,02g | Prot: 1,16g
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