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Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura)
por 1 xícara - Calorias: 93kcal | Gord: 7,26g | Carbs: 6,41g | Prot: 2,35g
Outras quantidades:
1 porção - 47kcal
, 100 g - 69kcal
, mais...
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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
por 1 mexilhão - Calorias: 14kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 0,59g | Prot: 1,89g
Outras quantidades:
1 xícara - 256kcal
, 1 porção - 145kcal
, 100 g - 171kcal
, mais...
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Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 172kcal | Gord: 8,92g | Carbs: 9,87g | Prot: 16,54g
Outras quantidades:
1 xícara - 310kcal
, 1 porção - 155kcal
, mais...
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Abobrinha Cozida
por 100 g - Calorias: 37kcal | Gord: 2,39g | Carbs: 3,51g | Prot: 1,12g
Outras quantidades:
1 xícara - 81kcal
, 1 porção - 40kcal
, mais...
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Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 63kcal | Gord: 3,56g | Carbs: 6,76g | Prot: 3,35g
Outras quantidades:
1 xícara - 98kcal
, 1 porção - 25kcal
, mais...
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Fígado Bovino Cozido
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 5,22g | Carbs: 5,09g | Prot: 28,84g
, mais...
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Paleta Bovina Cozida
por 100 g - Calorias: 193kcal | Gord: 7,42g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,52g
, mais...
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Batata Doce Cozida
por 100 g - Calorias: 112kcal | Gord: 0,13g | Carbs: 25,88g | Prot: 2,48g
Outras quantidades:
1 xícara - 229kcal
, 1 pequena - 54kcal
, 1 média - 103kcal
, mais...
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Quinoa Cozida
por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 2,22g | Carbs: 26,35g | Prot: 5,01g
Outras quantidades:
1 xícara, cozido - 229kcal
, 1 porção - 157kcal
, mais...
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Beterraba Cozida
por 100 g - Calorias: 44kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 9,90g | Prot: 1,67g
Outras quantidades:
1 xícara, fatias - 75kcal
, 1 porção - 37kcal
, mais...
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