Pesquisa de Alimento
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Salada de Couve e Cenoura
por 1/2 xícara - Calorias: 41kcal | Gord: 1,57g | Carbs: 7,45g | Prot: 0,77g
Outras quantidades:
1 colher de sopa - 6kcal
, 100 g - 69kcal
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Legumes Cozidos
por 100 g - Calorias: 65kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 13,09g | Prot: 2,86g
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Legumes Grelhados (Montana)
por 1 porção (150g) - Calorias: 61kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 12,30g | Prot: 2,00g
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Brócolis Raab
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,49g | Carbs: 2,85g | Prot: 3,17g
, mais...
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Abobrinha
por 100 g - Calorias: 16kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 3,35g | Prot: 1,21g
Outras quantidades:
1 xícara - 19kcal
, 1 porção - 7kcal
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Caçarola de Brócolis (Brócolis, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos)
por 1 xícara - Calorias: 287kcal | Gord: 13,09g | Carbs: 32,01g | Prot: 11,13g
Outras quantidades:
1 porção - 144kcal
, 100 g - 126kcal
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Brócolis (Cortado, Congelado)
por 100 g - Calorias: 26kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 4,78g | Prot: 2,81g
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Brócolis Chineses (Cozido)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 3,81g | Prot: 1,14g
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Frango (Empanado e Frito)
por 4 pedaços - Calorias: 190kcal | Gord: 12,04g | Carbs: 10,44g | Prot: 9,98g
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
por 100 g - Calorias: 54kcal | Gord: 2,69g | Carbs: 6,98g | Prot: 2,30g
Outras quantidades:
1 xícara, frescos, talos cortados - 87kcal
, 1 ramo - 5kcal
, 1 porção - 43kcal
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