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1 xícara, cruas, produto cozido

Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, cruas, produto cozido
por porção
Energia
532 kj
127 kcal
Carboidratos
2,8g
Açúcar
0g
Proteínas
19,42g
Gorduras
3,71g
Gordura Saturada
0,623g
Gordura Monoinsaturada
1,38g
Gordura Poliinsaturada
1,132g
Colesterol
38mg
Fibras
0g
Sódio
506mg
Potássio
336mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(127 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (64%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
127
Gord
3,71g
Carbs
2,8g
Prot
19,42g
Existem 127 calorias em Vieiras Fervidas ou Cozidas a Vapor (1 xícara, cruas, produto cozido).
Repartição das Calorias: 27% gord, 9% carbs, 64% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 vieira 14
1 oz de 30
1 porção (85 g) 90
100 g 106
1 xícara, cruas, produto cozido 127
1 xícara 191

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