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3 pequenos e inteiros (6 cm de diâmetro)

Tomates

Fatos Nutricionais
Quantidade
3 pequenos e inteiros (6 cm de diâmetro)
por porção
Energia
206 kj
49 kcal
Carboidratos
10,7g
Açúcar
7,18g
Proteínas
2,4g
Gorduras
0,55g
Gordura Saturada
0,126g
Gordura Monoinsaturada
0,139g
Gordura Poliinsaturada
0,369g
Colesterol
0mg
Fibras
3,3g
Sódio
14mg
Potássio
647mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(49 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates Tomates Tomates
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Resumo Nutricional:

Cals
49
Gord
0,55g
Carbs
10,7g
Prot
2,4g
Existem 49 calorias em Tomates (3 pequenos e inteiros).
Repartição das Calorias: 9% gord, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 xícara, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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Tomates Vermelhos
Tomates Cereja
Tomates Vermelhos (Enlatado)
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Ver também:

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