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Tomates

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro)
por porção
Energia
93 kj
22 kcal
Carboidratos
4,82g
Açúcar
3,23g
Proteínas
1,08g
Gorduras
0,25g
Gordura Saturada
0,057g
Gordura Monoinsaturada
0,063g
Gordura Poliinsaturada
0,166g
Colesterol
0mg
Fibras
1,5g
Sódio
6mg
Potássio
292mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(22 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
22
Gord
0,25g
Carbs
4,82g
Prot
1,08g
Existem 22 calorias em Tomates (1 médio e inteiro).
Repartição das Calorias: 9% gord, 75% carbs, 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 uva 1
1 fatia fina/pequena 3
1 cereja 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 oz, cru, produto 5
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 italiano 11
1 ameixa 11
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 porção (123 g) 22
1 xícara, cereja 27
1 xícara 32
1 xícara, cortados ou fatiados 32
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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