Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
289 kj
69 kcal
Carboidratos
12,41g
Proteínas
1,29g
Gorduras
2,61g
Gordura Saturada
0,385g
Gordura Monoinsaturada
0,708g
Gordura Poliinsaturada
1,351g
Colesterol
8mg
Fibras
1,5g
Sódio
23mg
Potássio
181mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(69 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Gorduras (30%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
69
Gord
2,61g
Carbs
12,41g
Prot
1,29g
Existem 69 calorias em Salada de Couve e Cenoura (100 g).
Repartição das Calorias: 30% gord, 63% carbs, 7% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 6
1 oz 20
1/2 xícara 41
100 g 69
1 lb 313

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