Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
498 kj
119 kcal
Carboidratos
4,03g
Açúcar
2,52g
Proteínas
5,56g
Gorduras
9,14g
Gordura Saturada
2,272g
Gordura Monoinsaturada
3,913g
Gordura Poliinsaturada
2,092g
Colesterol
150mg
Fibras
0,7g
Sódio
210mg
Potássio
184mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(119 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Gorduras (68%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
119
Gord
9,14g
Carbs
4,03g
Prot
5,56g
Existem 119 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos (100 g).
Repartição das Calorias: 68% gord, 13% carbs, 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 119
1 pequena 136
1 médio 165
1 grande 173
1 ovo 173
1 porção (145 g) 173
1 extra grande 180

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Ovo Mexido
Omelete ou Ovos Mexidos
Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
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Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto
Omelete
Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha
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