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Fatos Nutricionais
Quantidade
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro)
por porção
Energia
247 kj
59 kcal
Carboidratos
10,48g
Açúcar
3,6g
Proteínas
4,7g
Gorduras
1,16g
Gordura Saturada
0,177g
Gordura Monoinsaturada
0,082g
Gordura Poliinsaturada
0,553g
Colesterol
0mg
Fibras
6,9g
Sódio
804mg
Potássio
362mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(59 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (15%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
59
Gord
1,16g
Carbs
10,48g
Prot
4,7g
Existem 59 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1 cabeça pequena).
Repartição das Calorias: 15% gord, 59% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 porção (67 g) 15
100 g 23
1 xícara, pedaços 29
1 xícara, ramos 33
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro) 59

Tipos de Couve-Flor relacionados:

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
Couve-Flor
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Ver também:

Grano Frozen Couve-Flor
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Arroz de Couve Flor
Pif Paf Couve-Flor Congelada
Sadia Couve-Flor Congelada
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