Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
490 g
por porção
Energia
984 kj
235 kcal
Carboidratos
19,6g
Açúcar
6,62g
Proteínas
8,67g
Gorduras
16,12g
Gordura Saturada
2,958g
Gordura Monoinsaturada
6,763g
Gordura Poliinsaturada
5,125g
Colesterol
0mg
Fibras
12,7g
Sódio
1416mg
Potássio
671mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(235 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Gorduras (56%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
 

Resumo Nutricional:

Cals
235
Gord
16,12g
Carbs
19,6g
Prot
8,67g
Existem 235 calorias em Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca) (490 g).
Repartição das Calorias: 56% gord, 30% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 11
1 porção (70 g) 34
100 g 48
1 xícara, pedaços 62
1 xícara, ramos 72
1 cabeça pequena (10 cm de diâmetro) 128

Tipos de Couve-Flor relacionados:

Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor
Couve-Flor (Congelado)
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Ver também:

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Couve Refogada
Fit de Fato Massa de Couve-Flor
Carrefour Couve Flor
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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