Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1.000 g
por porção
Energia
920 kj
220 kcal
Carboidratos
39,6g
Açúcar
12,8g
Proteínas
17,5g
Gorduras
3,7g
Gordura Saturada
0,583g
Gordura Monoinsaturada
0,259g
Gordura Poliinsaturada
1,792g
Colesterol
0mg
Fibras
27g
Sódio
2840mg
Potássio
1400mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(220 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (13%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Resumo Nutricional:

Cals
220
Gord
3,7g
Carbs
39,6g
Prot
17,5g
Existem 220 calorias em Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada) (1.000 g).
Repartição das Calorias: 13% gord, 61% carbs, 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 5
1 porção (90 g) 20
100 g 22
1 xícara 40

Tipos de Couve-Flor relacionados:

Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor (Congelado)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Couve-Flor
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Ver também:

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Couve-de-Folhas
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Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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