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Pão sem Glúten
Fácil e rápido.
por porção - Calorias: 49kcal | Gord: 0,75g | Carbs: 8,89g | Prot: 1,93g
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Bolo de Chocolate
Bolo de chocolate sem gluten.
por porção - Calorias: 151kcal | Gord: 12,15g | Carbs: 4,97g | Prot: 6,58g
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Muffin de Banana
São perfeitos pra matar a nossa vontade de comer um bolinho.
por porção - Calorias: 69kcal | Gord: 1,96g | Carbs: 11,85g | Prot: 1,96g
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Hambúrguer de Atum com Aveia
O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares.
por porção - Calorias: 312kcal | Gord: 8,03g | Carbs: 41,69g | Prot: 18,76g
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Macarrão com Frutos do Mar
Receita leve e saborosa de macarrão com frutos do mar.
por porção - Calorias: 208kcal | Gord: 4,78g | Carbs: 33,00g | Prot: 10,19g
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Pão sem Glúten de Iogurte
Super simples e facílimo de fazer.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 4,47g | Carbs: 20,39g | Prot: 5,17g
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Bolo de Fubá com Milho
Esse bolo de fubá com milho é delicioso.
por porção - Calorias: 298kcal | Gord: 14,60g | Carbs: 39,46g | Prot: 2,89g
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Pimentões Recheados
Baixa calorias e carbs.
por porção - Calorias: 399kcal | Gord: 21,25g | Carbs: 18,50g | Prot: 33,75g
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Bolo de Batata Doce com Coco
Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 9,65g | Carbs: 32,87g | Prot: 4,46g
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Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 4,07g | Carbs: 7,05g | Prot: 12,93g
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Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,83g | Carbs: 8,45g | Prot: 7,64g
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Creme de Couve Flor com Alho Poró
Receita super fácil.
por porção - Calorias: 113kcal | Gord: 8,70g | Carbs: 7,75g | Prot: 2,73g
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Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 35,77g | Prot: 2,96g
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Bolo de Aveia com Banana
Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 10,90g | Carbs: 13,85g | Prot: 3,24g
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Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 8,07g | Carbs: 1,59g | Prot: 8,07g
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Bacalhau com Batatas
Tradicional português.
por porção - Calorias: 466kcal | Gord: 30,89g | Carbs: 26,96g | Prot: 21,44g
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Hambúrguer Atum com Abacate
Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.
por porção - Calorias: 141kcal | Gord: 7,49g | Carbs: 5,14g | Prot: 14,33g
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Sopa de Legumes com Frango
Sopa delícia para esse frio.
por porção - Calorias: 332kcal | Gord: 11,38g | Carbs: 39,95g | Prot: 18,91g
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Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
por porção - Calorias: 342kcal | Gord: 23,87g | Carbs: 20,39g | Prot: 12,93g
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Café com Manteiga
É uma delícia.
por porção - Calorias: 268kcal | Gord: 28,27g | Carbs: 2,80g | Prot: 0,49g
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