Receitas de Muffin de Mingau de Aveia e Banana

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	Bolo de Paçoca por membro: pattysuntack Ligeiramente doce, macio e tão delicioso. por porção - Calorias: 331kcal \| Gord: 19,80g \| Carbs: 27,40g \| Prot: 13,55g
	Muffins de Coco por membro: pmd_costa Saboroso café da manhã ou lanche com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 148kcal \| Gord: 9,18g \| Carbs: 11,09g \| Prot: 4,12g
	Suco de Couve por membro: danicoutinho O Suco de couve é um excelente antioxidante. por porção - Calorias: 48kcal \| Gord: 0,62g \| Carbs: 11,01g \| Prot: 2,71g
	Sopa de Legumes por membro: Hidia Saudável, boa para comer no friozinho e deliciosa. por porção - Calorias: 581kcal \| Gord: 19,36g \| Carbs: 74,17g \| Prot: 29,52g
	Pão de Abóbora por membro: Carmem1508 Pão úmido e fofo sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 2,59g \| Carbs: 9,56g \| Prot: 3,29g
	Envoltório de Tapioca por membro: jaquethomas1991 Prato com baixo teor de açúcar ao pequeno-almoço ou ao lanche. por porção - Calorias: 315kcal \| Gord: 12,25g \| Carbs: 36,94g \| Prot: 13,73g
	Empadas de Galinha por membro: Elaine Albanes Sem açúcar, fonte de proteína de café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 97kcal \| Gord: 5,13g \| Carbs: 0,37g \| Prot: 11,50g
	Omelete de Forno por membro: DeiaBeor Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios. por porção - Calorias: 106kcal \| Gord: 5,41g \| Carbs: 7,99g \| Prot: 7,43g
	Antepasto de Berinjela por membro: Julz29 Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 10,99g \| Carbs: 5,43g \| Prot: 0,88g
	Pão de Frango por membro: sant_saabrina Snack sem açúcar e fonte de proteína. por porção - Calorias: 98kcal \| Gord: 5,36g \| Carbs: 0,14g \| Prot: 11,64g
	Cupcakes de Cenoura por membro: daiianem Uma sobremesa ou lanche de baixa caloria e sem glúten. por porção - Calorias: 133kcal \| Gord: 10,63g \| Carbs: 7,72g \| Prot: 4,03g
	Pão de Queijo por membro: Jubrant19 Snack sem açúcar com textura em borracha. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 3,52g \| Carbs: 9,54g \| Prot: 1,39g
	Aveia com Morangos por membro: roalves7072 Pequeno-almoço ou lanche saudável. por porção - Calorias: 254kcal \| Gord: 4,53g \| Carbs: 29,58g \| Prot: 24,04g
	Pão com Sementes de Chia e Queijo Parmesão por membro: itianebarcellos.nutri Lowcarb, macio e delicioso. por porção - Calorias: 22kcal \| Gord: 1,25g \| Carbs: 2,05g \| Prot: 1,01g
	Panqueca de Morango por membro: larisssamiliely Saboroso café da manhã ou lanche rico em proteínas. por porção - Calorias: 323kcal \| Gord: 7,73g \| Carbs: 32,28g \| Prot: 30,63g
	Mousse de Ameixa por membro: Pamela renelian Uma delícia até para quem não gosta muito de ameixas. por porção - Calorias: 408kcal \| Gord: 17,51g \| Carbs: 58,17g \| Prot: 4,24g
	Pão de Microondas por membro: Nhelyfer Receita rápida sem usar um forno. por porção - Calorias: 297kcal \| Gord: 11,37g \| Carbs: 29,92g \| Prot: 16,35g
	Creme de Brócolis por membro: kemykemy Quentinho e saudável. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 1,84g \| Carbs: 13,24g \| Prot: 4,39g
	Cupcake de Laranja por membro: Carolinasvizzero Baixo açúcar, sobremesa sem lactose para toda a família. por porção - Calorias: 129kcal \| Gord: 6,95g \| Carbs: 14,86g \| Prot: 4,46g
	Torta de Frango por membro: mariajfdo80 Receita deliciosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 174kcal \| Gord: 6,39g \| Carbs: 9,37g \| Prot: 20,03g

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