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Salmão do Atlântico (de Cativeiro)
por 100 g - Calorias: 183kcal | Gord: 10,85g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,9g ,
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Peixe Grelhado
por 100 g - Calorias: 109kcal | Gord: 1,18g | Carbs: 0,28g | Prot: 22,60g
Outras quantidades: 1 filé - 123kcal , 1 porção - 93kcal ,
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 153kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,41g | Prot: 27,30g
Outras quantidades: 1 bife - 228kcal , 1 xícara, em lascas - 208kcal , 1 porção - 130kcal ,
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