Pesquisa de Alimento
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Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias: 254kcal | Gord: 19,06g | Carbs: 0,0g | Prot: 19,33g
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Linguado no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 133kcal | Gord: 4,24g | Carbs: 0,41g | Prot: 22,00g
Outras quantidades:
1 porção - 113kcal
, 1 filé - 173kcal
, mais...
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 153kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,41g | Prot: 27,30g
Outras quantidades:
1 bife - 228kcal
, 1 xícara, em lascas - 208kcal
, 1 porção - 130kcal
, mais...
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Badejo no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 132kcal | Gord: 4,38g | Carbs: 0,41g | Prot: 21,38g
, mais...
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Salada de Frango ou Peru
por 1 xícara - Calorias: 417kcal | Gord: 31,50g | Carbs: 2,55g | Prot: 29,48g
Outras quantidades:
1 porção - 314kcal
, 100 g - 229kcal
, mais...
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Açúcar Branco (Granulado ou Cubos)
por 1 colher de chá - Calorias: 16kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 4,20g | Prot: 0,00g
Outras quantidades:
1 embalagem individual - 12kcal
, 1 porção - 31kcal
, 1 xícara - 774kcal
, mais...
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Iogurte Congelado Magro
por 100 g - Calorias: 107kcal | Gord: 1,47g | Carbs: 19,62g | Prot: 4,7g
Outras quantidades:
1 xícara - 214kcal
, 1 porção - 107kcal
, 1 concha pequena - 72kcal
, mais...
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Iogurte Congelado sem Gordura
por 1 xícara - Calorias: 164kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 34,84g | Prot: 5,96g
Outras quantidades:
1 concha pequena - 55kcal
, 1 concha média - 82kcal
, 1 concha grande - 109kcal
, mais...
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Queijo Cheddar ou tipo Americano
por 1 fatia - Calorias: 86kcal | Gord: 6,81g | Carbs: 1,22g | Prot: 5,02g
Outras quantidades:
1 porção - 86kcal
, 100 g - 358kcal
, mais...
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Polenta no Forno ou Fervida
por 100 g - Calorias: 85kcal | Gord: 0,38g | Carbs: 18,10g | Prot: 1,98g
Outras quantidades:
1 xícara, cozida - 205kcal
, 1 tira ou fatia - 44kcal
, 1 porção - 137kcal
, mais...
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