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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 19kcal | Gord: 0,22g | Carbs: 3,73g | Prot: 1,60g
Outras quantidades:
1 xícara - 34kcal
, 1 porção - 17kcal
, mais...
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Quinoa Cozida no Vapor (Vapza)
por 1 porção (125g) - Calorias: 174kcal | Gord: 2,20g | Carbs: 33,00g | Prot: 5,50g
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Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura)
por 100 g - Calorias: 161kcal | Gord: 0,28g | Carbs: 38,27g | Prot: 1,37g
Outras quantidades:
1 porção - 213kcal
, 1 pedaço - 32kcal
, 1 xícara, cortada em cubos - 213kcal
, mais...
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Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 22kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 3,96g | Prot: 1,75g
Outras quantidades:
1 porção - 20kcal
, 1 ramo - 5kcal
, 1 xícara - 40kcal
, mais...
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Pastinacas Cozidas
por 1 xícara, pedaços - Calorias: 143kcal | Gord: 4,15g | Carbs: 26,53g | Prot: 2,06g
Outras quantidades:
1 pequena - 32kcal
, 1 porção - 71kcal
, 1 grande - 147kcal
, mais...
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Cebolas Maduras Cozidas
por 100 g - Calorias: 58kcal | Gord: 1,90g | Carbs: 9,93g | Prot: 1,33g
Outras quantidades:
1 grande - 75kcal
, 1 fatia fina - 5kcal
, 1 porção - 63kcal
, mais...
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Ervilhas Cozidas (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 86kcal | Gord: 2,46g | Carbs: 12,29g | Prot: 4,31g
Outras quantidades:
1 porção - 76kcal
, 1 xícara - 150kcal
, mais...
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Arroz Branco (Cozido)
por 100 g - Calorias: 129kcal | Gord: 0,23g | Carbs: 28,18g | Prot: 2,50g
Outras quantidades:
1 xícara, cozido - 203kcal
, 1 colher de sopa - 32kcal
, 1 porção - 135kcal
, mais...
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Feijão Fradinho Cozido
por 100 g - Calorias: 92kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 16,35g | Prot: 6,33g
Outras quantidades:
1 xícara - 160kcal
, 1 porção - 81kcal
, mais...
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Quinoa Cozida no Vapor (100g) (Vapza)
por 1 porção (100g) - Calorias: 139kcal | Gord: 1,80g | Carbs: 27,00g | Prot: 4,40g
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