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1 quadrado (quadrado de 23 cm)

Waffle com Frutas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 quadrado (quadrado de 23 cm)
por porção
Energia
2326 kj
556 kcal
Carboidratos
89,6g
Açúcar
12,2g
Proteínas
12,8g
Gorduras
16,48g
Gordura Saturada
3,361g
Gordura Monoinsaturada
8,754g
Gordura Poliinsaturada
3,228g
Colesterol
24mg
Fibras
5,2g
Sódio
1232mg
Potássio
274mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
28%
da IDR*
(556 cal)
28% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
556
Gord
16,48g
Carbs
89,6g
Prot
12,8g
Existem 556 calorias em Waffle com Frutas (1 quadrado (quadrado de 23 cm)).
Repartição das Calorias: 27% gord, 64% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 103
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 108
1 waffle congelada 108
1 porção (74 g) 206
1 redondo (18 cm de diâmetro) 209
100 g 278
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 556

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Waffle Simples
Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
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Ver também:

Queijo Cottage com Frutas
Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, com Água)
Cheesecake com Frutas
Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal)
Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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