Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1163 kj
278 kcal
Carboidratos
44,8g
Açúcar
6,1g
Proteínas
6,4g
Gorduras
8,24g
Gordura Saturada
1,681g
Gordura Monoinsaturada
4,377g
Gordura Poliinsaturada
1,614g
Colesterol
12mg
Fibras
2,6g
Sódio
616mg
Potássio
137mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(278 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Gorduras (27%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
278
Gord
8,24g
Carbs
44,8g
Prot
6,4g
Existem 278 calorias em Waffle com Frutas (100 g).
Repartição das Calorias: 27% gord, 64% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 7
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 103
1 waffle congelada 108
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 108
1 porção (74 g) 206
1 redondo (18 cm de diâmetro) 209
100 g 278
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 556

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