Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
por porção
Energia
436 kj
104 kcal
Carboidratos
13g
Açúcar
3g
Proteínas
3,6g
Gorduras
4,38g
Gordura Saturada
1,204g
Gordura Monoinsaturada
1,731g
Gordura Poliinsaturada
1,079g
Colesterol
37mg
Fibras
1g
Sódio
193mg
Potássio
89mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(104 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
104
Gord
4,38g
Carbs
13g
Prot
3,6g
Existem 104 calorias em Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral (1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)).
Repartição das Calorias: 37% gord, 49% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 6
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 99
1 waffle congelada 104
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 104
1 porção (74 g) 198
1 redondo (18 cm de diâmetro) 200
100 g 267
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 534

Tipos de Bolachas relacionados:

Waffle Simples
Waffles Simples Torradas (Congelado)
Waffle com Frutas
  Visualizar Mais Info Nutricional de Bolachas

Ver também:

Pão Pita de Trigo 100% Integral
Muffins Ingleses de Trigo Integral
Pão de Trigo 100% Integral Torrado
Macarrão de Trigo Integral Seco
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Richester Tortinhas Amori Sabor Chocolate
Aymoré Biscoito Leite Maltado
Qualitá Biscoito Integral Cacau e Aveia
Natural Life Biscoito de Aveia Ameixa com Coco
Da Terrinha Bolacha Coquinho
Tropical Massas Tieta Amanteigada


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2020. Todos os direitos reservados.