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Waffle Simples

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)
por porção
Energia
506 kj
121 kcal
Carboidratos
19,05g
Açúcar
1,84g
Proteínas
2,85g
Gorduras
3,72g
Gordura Saturada
0,763g
Gordura Monoinsaturada
1,99g
Gordura Poliinsaturada
0,722g
Colesterol
5mg
Fibras
1g
Sódio
281mg
Potássio
55mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(121 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Gorduras (28%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
121
Gord
3,72g
Carbs
19,05g
Prot
2,85g
Existem 121 calorias em Waffle Simples (1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada)).
Repartição das Calorias: 28% gord, 63% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 8
1 polegada da superfície, waffle belga 11
1 miniatura 26
1 waffle belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 115
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 121
1 waffle congelada 121
1 xícara 155
1 porção (74 g) 229
1 redondo (18 cm de diâmetro) 232
100 g 310
1 redondo (20 cm de diâmetro) 381
1 waffle belga grande (17,5 cm de diâmetro x 3 cm de altura) 412
1 redondo (25 cm de diâmetro) 598
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 620

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