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Sardinhas em Água

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
908 kj
217 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
24,58g
Gorduras
12,37g
Gordura Saturada
2,791g
Gordura Monoinsaturada
5,112g
Gordura Poliinsaturada
2,919g
Colesterol
82mg
Fibras
0g
Sódio
918mg
Potássio
447mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(217 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (53%)
 
Proteínas (47%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
217
Gord
12,37g
Carbs
0g
Prot
24,58g
Existem 217 calorias em Sardinhas em Água (100 g).
Repartição das Calorias: 53% gord, 0% carbs, 47% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 62
1 lata (125 g, 4 sardinhas), escorrida 182
1 porção (85 g) 184
100 g 217
1 xícara, escorridas 399

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