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1 porção (101 g)

Arroz Integral e Selvagem

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (101 g)
por porção
Energia
478 kj
114 kcal
Carboidratos
20,25g
Açúcar
0,29g
Proteínas
2,37g
Gorduras
2,64g
Gordura Saturada
0,501g
Gordura Monoinsaturada
1,158g
Gordura Poliinsaturada
0,829g
Colesterol
0mg
Fibras
1g
Sódio
512mg
Potássio
65mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(114 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Gorduras (21%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
114
Gord
2,64g
Carbs
20,25g
Prot
2,37g
Existem 114 calorias em Arroz Integral e Selvagem (1 porção).
Repartição das Calorias: 21% gord, 71% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 113
1 porção (101 g) 114
1 xícara, cozido 169

Tipos de Arroz Integral relacionados:

Arroz Integral e Selvagem Aromatizado
Arroz Integral (Médio, Cozido)
Arroz Integral
Arroz Integral Instantâneo
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Arroz Branco (Médio, Cozido)
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Ver também:

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Macarrão de Trigo Integral Seco
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