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Arroz Integral

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, cozido
por porção
Energia
897 kj
215 kcal
Carboidratos
44,42g
Açúcar
0,68g
Proteínas
4,99g
Gorduras
1,74g
Gordura Saturada
0,349g
Gordura Monoinsaturada
0,634g
Gordura Poliinsaturada
0,626g
Colesterol
0mg
Fibras
3,5g
Sódio
587mg
Potássio
84mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(215 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
215
Gord
1,74g
Carbs
44,42g
Prot
4,99g
Existem 215 calorias em Arroz Integral (1 xícara, cozido).
Repartição das Calorias: 7% gord, 83% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, seco, produto 104
100 g 110
1 xícara, cozido 214
1 xícara, seco, produto 682

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