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Arroz Integral (Médio, Cozido)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
914 kj
218 kcal
Carboidratos
45,84g
Proteínas
4,52g
Gorduras
1,62g
Gordura Saturada
0,322g
Gordura Monoinsaturada
0,585g
Gordura Poliinsaturada
0,577g
Colesterol
0mg
Fibras
3,5g
Sódio
2mg
Potássio
154mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
11%
da IDR*
(218 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (85%)
 
Gorduras (7%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
218
Gord
1,62g
Carbs
45,84g
Prot
4,52g
Existem 218 calorias em Arroz Integral (Médio, Cozido) (1 xícara).
Repartição das Calorias: 7% gord, 85% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 32
100 g 112
1 xícara 218
1 lb 508

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