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Acelga

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
79 kj
19 kcal
Carboidratos
3,74g
Açúcar
1,1g
Proteínas
1,8g
Gorduras
0,2g
Gordura Saturada
0,03g
Gordura Monoinsaturada
0,04g
Gordura Poliinsaturada
0,07g
Colesterol
0mg
Fibras
1,6g
Sódio
213mg
Potássio
379mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(19 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Gorduras (8%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Gord
0,2g
Carbs
3,74g
Prot
1,8g
Existem 19 calorias em Acelga (100 g).
Repartição das Calorias: 8% gord, 62% carbs, 30% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 xícara 7
1 folha 9
100 g 19

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