Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
320 kj
76 kcal
Carboidratos
12,67g
Açúcar
5,04g
Proteínas
5,07g
Gorduras
2g
Gordura Saturada
0,991g
Gordura Monoinsaturada
0,551g
Gordura Poliinsaturada
0,284g
Colesterol
4mg
Fibras
5,7g
Sódio
1247mg
Potássio
742mg
Última Atualização: 25 nov 13 09:27
4%
da IDR*
(76 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (57%)
 
Gorduras (20%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
76
Gord
2g
Carbs
12,67g
Prot
5,07g
Existem 76 calorias em 1 porção de Creme de Couve-Flor e Champignon.
Repartição das Calorias: 20% gord, 57% carbs, 23% prot.

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Couve-Flor Gratinada
Couve Lombarda
Couve-Flor Empanada
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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