Receitas de Pao de Aveia

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	Torta de Carne Moída por membro: giuliana.venter Torta de liquidificador com carne moída de recheio. por porção - Calorias: 250kcal \| Gord: 17,10g \| Carbs: 14,92g \| Prot: 8,84g
	Bolo de Chocolate por membro: Patricia Hara Bolo de chocolate sem gluten. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 12,15g \| Carbs: 4,97g \| Prot: 6,58g
	Muffin de Banana por membro: Amanda Jobim São perfeitos pra matar a nossa vontade de comer um bolinho. por porção - Calorias: 69kcal \| Gord: 1,96g \| Carbs: 11,85g \| Prot: 1,96g
	Lasanha de Abobrinha por membro: jucapyrama Lasanha low carb. por porção - Calorias: 238kcal \| Gord: 13,70g \| Carbs: 18,31g \| Prot: 12,73g
	Bolinho de Limão por membro: Nayara Ehlert Uma receita prática e deliciosa para quem gosta de limão. por porção - Calorias: 147kcal \| Gord: 12,25g \| Carbs: 5,04g \| Prot: 3,79g
	Creme de Espinafre por membro: Detter Acompanhamento nutritivo e saboroso. por porção - Calorias: 129kcal \| Gord: 8,08g \| Carbs: 9,32g \| Prot: 6,29g
	Carne de Soja por membro: Letíciass Carne de soja com legumes. por porção - Calorias: 63kcal \| Gord: 1,73g \| Carbs: 8,92g \| Prot: 3,90g
	Panqueca de Banana por membro: May Caldas Panqueca de banana para o café da manhã. por porção - Calorias: 83kcal \| Gord: 4,15g \| Carbs: 7,92g \| Prot: 4,06g
	Hambúrguer de Atum com Aveia por membro: mvania O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares. por porção - Calorias: 312kcal \| Gord: 8,03g \| Carbs: 41,69g \| Prot: 18,76g
	Sopa de Lentilha e Peito de Frango por membro: Moahhh Para os dias mais friozinhos. por porção - Calorias: 223kcal \| Gord: 1,12g \| Carbs: 35,96g \| Prot: 17,20g
	Souflé de Legumes por membro: Katherine Lins Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 6,72g \| Carbs: 7,84g \| Prot: 6,18g
	Pão sem Glúten de Iogurte por membro: Patricia Hara Super simples e facílimo de fazer. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 4,47g \| Carbs: 20,39g \| Prot: 5,17g
	Mousse Protéico de Morango por membro: Patricia Hara Uma ótima opção de sobremesa diet. por porção - Calorias: 16kcal \| Gord: 0,11g \| Carbs: 1,40g \| Prot: 2,37g
	Curd de Limão por membro: deivid.fernando Doce cremoso, sem carboidratos. por porção - Calorias: 189kcal \| Gord: 18,70g \| Carbs: 3,16g \| Prot: 2,83g
	Creme de Abacate por membro: ceeleite Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso. por porção - Calorias: 284kcal \| Gord: 22,37g \| Carbs: 24,32g \| Prot: 3,39g
	Pão Dukan Integral por membro: pati.jollenbeck Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo. por porção - Calorias: 88kcal \| Gord: 1,83g \| Carbs: 15,23g \| Prot: 5,61g
	Bolo Integral de Banana por membro: Regina M C Bolo sem glúten e lactose. por porção - Calorias: 165kcal \| Gord: 7,97g \| Carbs: 21,26g \| Prot: 3,24g
	Mousse de Atum por membro: Bibi2013 Versão sem lactose. por porção - Calorias: 42kcal \| Gord: 2,75g \| Carbs: 1,20g \| Prot: 2,90g
	Sopa de Abóbora por membro: Arethusa Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios. por porção - Calorias: 208kcal \| Gord: 7,65g \| Carbs: 17,98g \| Prot: 17,60g
	Muffin de Banana Protéico por membro: Lyara barros Bolinho de banana delicioso pra lanches durante o dia ou depois da atividade física. por porção - Calorias: 92kcal \| Gord: 4,32g \| Carbs: 10,91g \| Prot: 2,64g

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