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Salada Mista
Receita de salada nutritiva e sem colesterol.
por porção - Calorias: 303kcal | Gord: 24,90g | Carbs: 19,84g | Prot: 5,82g
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Sopa de Legumes
Prato nutritivo e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 0,67g | Carbs: 37,23g | Prot: 4,42g
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Legumes Refogados
Um acompanhamento rico em nutrientes.
por porção - Calorias: 207kcal | Gord: 14,98g | Carbs: 17,10g | Prot: 5,63g
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Suco Detox de Beterraba
Suco detox para acelerar a perda de peso e limpar o organismo de toxinas.
por porção - Calorias: 71kcal | Gord: 0,32g | Carbs: 17,26g | Prot: 1,51g
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Suco Detox Cítrico
Perfeito pra quem gosta de algo geladinho e azedinho ao acordar.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 22,78g | Prot: 2,16g
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Suco Detox
Suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 0,88g | Carbs: 36,39g | Prot: 4,27g
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Suco Verde
Bebida nutritiva e de baixa caloria a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 182kcal | Gord: 1,08g | Carbs: 43,86g | Prot: 5,50g
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Suco Verde Bomba
Um poderoso suco desintoxicante.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 0,32g | Carbs: 15,24g | Prot: 2,10g
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Bolinha Energética
Lanche fácil, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 4,68g | Carbs: 7,75g | Prot: 2,58g
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Panqueca Proteica de Banana
Café da manhã delicioso e fácil.
por porção - Calorias: 313kcal | Gord: 8,57g | Carbs: 38,47g | Prot: 21,90g
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Brownie Tradicional de Achocolatado
Doce, macio e delicioso.
por porção - Calorias: 579kcal | Gord: 20,18g | Carbs: 91,81g | Prot: 8,41g
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Docinho de Tâmara e Whey
Snack fácil, delicioso e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 13,24g | Prot: 5,53g
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Bolo sem Farinha
Doce, rico e fudgy.
por porção - Calorias: 216kcal | Gord: 16,36g | Carbs: 11,26g | Prot: 5,08g
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Mousse de Chocolate
A mousse faz sucesso em todas as estações.
por porção - Calorias: 301kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 20,12g | Prot: 3,40g
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Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
por porção - Calorias: 85kcal | Gord: 4,54g | Carbs: 0,15g | Prot: 10,27g
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Creme de Cabotia
Sopa vegetariana rápida, fácil e reconfortante.
por porção - Calorias: 63kcal | Gord: 2,10g | Carbs: 11,04g | Prot: 1,12g
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Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
por porção - Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
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Suco Verde
Desintoxique o seu corpo com este refrescante sumo verde!
por porção - Calorias: 54kcal | Gord: 0,38g | Carbs: 14,31g | Prot: 1,78g
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Broa Protéica
Receita sem açúcar e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 88kcal | Gord: 4,31g | Carbs: 6,71g | Prot: 4,03g
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Waffle de Proteína de Banana
Delicioso café da manhã ou lanche sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 282kcal | Gord: 9,92g | Carbs: 31,01g | Prot: 18,61g
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