Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Lanche delicioso, salgado e de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes menos o gergelim.
- Coloque em uma forma untada e polvilhe com sementes de gergelim.
- Asse por 30 minutos a 200°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 282 calorias em 1 porção de Pão Parmesão.
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Repartição das Calorias: 52% gord, 31% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1178 kj
282 kcal
Carboidratos
21,14g
Açúcar
0,32g
Proteínas
10,91g
Gorduras
15,74g
Gordura Saturada
8,094g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,022g
Gordura Poliinsaturada
1,189g
Colesterol
158mg
Fibras
0,9g
Sódio
308mg
Potássio
69mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Gorduras (52%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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