Pesquisa de Alimento
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Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana
por 1 xícara, verduras misturadas - Calorias: 8kcal | Gord: 0,11g | Carbs: 1,51g | Prot: 0,56g
Outras quantidades:
1 folha, romana - 2kcal
, 1 folha, endívia - 2kcal
, 1 porção - 8kcal
, mais...
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Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes)
por 1 xícara - Calorias: 102kcal | Gord: 4,76g | Carbs: 5,09g | Prot: 9,75g
Outras quantidades:
1 porção - 102kcal
, 100 g - 113kcal
, mais...
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Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias: 144kcal | Gord: 7,77g | Carbs: 10,97g | Prot: 7,82g
Outras quantidades:
1 porção - 144kcal
, 100 g - 189kcal
, mais...
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Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias: 151kcal | Gord: 7,85g | Carbs: 12,54g | Prot: 8,12g
Outras quantidades:
1 porção - 151kcal
, 1 pizza mexicana - 393kcal
, 100 g - 182kcal
, mais...
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Taco Macio com Carne de Vaca, Queijo e Alface
por 1 taco - Calorias: 257kcal | Gord: 11,65g | Carbs: 23,57g | Prot: 13,47g
Outras quantidades:
1 porção - 257kcal
, 1 xícara - 307kcal
, 100 g - 279kcal
, mais...
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Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa
por 1 taco ou tostada - Calorias: 142kcal | Gord: 7,05g | Carbs: 9,84g | Prot: 10,11g
Outras quantidades:
1 porção - 142kcal
, 100 g - 180kcal
, mais...
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Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras
por 1 xícara - Calorias: 45kcal | Gord: 3,01g | Carbs: 4,61g | Prot: 0,98g
Outras quantidades:
1 porção - 45kcal
, 100 g - 52kcal
, mais...
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Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras
por 1 xícara - Calorias: 47kcal | Gord: 2,40g | Carbs: 3,19g | Prot: 3,28g
Outras quantidades:
1 porção - 47kcal
, 100 g - 53kcal
, mais...
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Alface Romana (Salad Creations)
por 1 porção (135g) - Calorias: 17kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,80g | Prot: 1,40g
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Queijo Americano
por 1 fatia - Calorias: 96kcal | Gord: 7,39g | Carbs: 1,97g | Prot: 5,37g
Outras quantidades:
1 porção - 71kcal
, 100 g - 337kcal
, mais...
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