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Caçarola de Atum com Vegetais e Sopa de Cogumelo
por 1 xícara - Calorias: 381kcal | Gord: 19,13g | Carbs: 22,02g | Prot: 29,25g
Outras quantidades:
1 porção - 286kcal
, 100 g - 170kcal
, mais...
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Caçarola de Brócolis (Brócolis, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos)
por 1 xícara - Calorias: 287kcal | Gord: 13,09g | Carbs: 32,01g | Prot: 11,13g
Outras quantidades:
1 porção - 144kcal
, 100 g - 126kcal
, mais...
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Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 48kcal | Gord: 2,74g | Carbs: 5,16g | Prot: 2,10g
Outras quantidades:
1 porção - 38kcal
, 1 xícara - 77kcal
, 1 médio - 6kcal
, mais...
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Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
por 100 g - Calorias: 28kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 5,26g | Prot: 2,16g
Outras quantidades:
1 porção - 22kcal
, 1 xícara - 44kcal
, 1 pequeno - 2kcal
, mais...
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Cogumelos Cozidos
por 100 g - Calorias: 48kcal | Gord: 2,74g | Carbs: 5,16g | Prot: 2,10g
Outras quantidades:
1 xícara - 77kcal
, 1 médio - 6kcal
, 1 porção de 10 fatias - 20kcal
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos
por 1 grande - Calorias: 91kcal | Gord: 6,34g | Carbs: 2,05g | Prot: 6,37g
Outras quantidades:
1 médio - 84kcal
, 1 porção - 91kcal
, 1 ovo - 91kcal
, mais...
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Cogumelo Fatiado (Campo Belo)
por 1/4 xícara de chá (50g) - Calorias: 11kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,60g | Prot: 1,60g
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Cogumelo Portobello (Fazenda São José)
por 100g - Calorias: 19kcal | Gord: 0,20g | Carbs: 1,70g | Prot: 4,30g
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Cogumelo Paris (Fazenda São José)
por 100g - Calorias: 16kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 0,00g | Prot: 3,20g
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Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos
por 1 grande - Calorias: 173kcal | Gord: 13,25g | Carbs: 5,84g | Prot: 8,06g
Outras quantidades:
1 ovo - 173kcal
, 1 extra grande - 180kcal
, 1 porção - 173kcal
, mais...
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