Pesquisa de Alimento
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Patê de Atum
por 1 colher de chá - Calorias: 15kcal | Gord: 0,87g | Carbs: 0,66g | Prot: 1,21g
Outras quantidades:
1 porção - 46kcal
, 100 g - 152kcal
, mais...
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Koni Atum Completo (Koni Store)
por 1 koni (140g) - Calorias: 222kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 22,00g | Prot: 21,00g
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Salada de Atum com Queijo
por 1 xícara - Calorias: 451kcal | Gord: 30,62g | Carbs: 14,29g | Prot: 30,04g
Outras quantidades:
1 porção - 339kcal
, 100 g - 217kcal
, mais...
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal | Gord: 7,17g | Carbs: 36,38g | Prot: 19,01g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal
, 100 g - 183kcal
, mais...
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Salada de Macarrão com Atum
por 100 g - Calorias: 189kcal | Gord: 9,14g | Carbs: 19,49g | Prot: 7,07g
Outras quantidades:
1 xícara - 335kcal
, 1 porção - 251kcal
, mais...
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 153kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 0,41g | Prot: 27,30g
Outras quantidades:
1 bife - 228kcal
, 1 xícara, em lascas - 208kcal
, 1 porção - 130kcal
, mais...
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Salada de Atum
por 100 g - Calorias: 184kcal | Gord: 11,02g | Carbs: 6,96g | Prot: 14,27g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal
, 1 xícara - 383kcal
, mais...
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Pizza de Atum
por 1 fatia - Calorias: 252kcal | Gord: 9,02g | Carbs: 26,84g | Prot: 15,20g
Outras quantidades:
1 pequena - 547kcal
, 1 porção - 503kcal
, 100 g - 210kcal
, mais...
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Wafers de Baunilha (Mais Gordura)
por 1 wafer - Calorias: 28kcal | Gord: 1,16g | Carbs: 4,27g | Prot: 0,26g
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Temaki Salmão Completo sem Arroz (Koni Store)
por 1 unidade (140g) - Calorias: 162kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 1,00g | Prot: 25,00g
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