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Atum Ralado em Óleo Comestível
(Falani)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 96kcal | Gord: 6,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g
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(Falani)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 76kcal | Gord: 2,20g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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(Falani)
por 1 porção (3 colheres sopa) (60g) - Calorias: 90kcal | Gord: 4,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 45kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,00g
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(Falani)
por 1 porção (3 colheres de sopa) (60g) - Calorias: 60kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 8,21g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades: 1 lata (185 g), escorrida - 317kcal , 1 porção - 168kcal ,
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(Aro)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 67kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 87kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g
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