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Atum Sólido Ao Natural (Broto Legal)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 63kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Atum Ralado Ao Natural (Broto Legal)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 63kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 14,00g
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Broto de Feijão
por 100 g - Calorias: 30kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 5,94g | Prot: 3,04g
, mais...
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Atum em Óleo (Enlatado)
por 100 g - Calorias: 198kcal | Gord: 8,21g | Carbs: 0,0g | Prot: 29,13g
Outras quantidades:
1 lata (185 g), escorrida - 317kcal
, 1 porção - 168kcal
, mais...
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Pipoca Branca (em Óleo)
por 1 xícara - Calorias: 55kcal | Gord: 3,09g | Carbs: 6,29g | Prot: 0,99g
, mais...
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Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 191kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 0,00g | Prot: 42,09g
Outras quantidades:
1 xícara, solido ou pedaços - 179kcal
, 1 lata (350 g), escorrida - 365kcal
, 100 g - 116kcal
, mais...
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Broto de Trevo
por 100 g - Calorias: 30kcal | Gord: 0,70g | Carbs: 3,79g | Prot: 4,29g
Outras quantidades:
1 xícara - 21kcal
, 1 porção - 10kcal
, mais...
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Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado)
por 5 anchovas - Calorias: 42kcal | Gord: 1,94g | Carbs: 0,00g | Prot: 5,78g
Outras quantidades:
1 anchova - 8kcal
, 1 lata - 94kcal
, 100 g - 210kcal
, mais...
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Atum Sólido em Óleo (Gomes da Costa)
por 2 colheres de sopa (60g) - Calorias: 105kcal | Gord: 5,10g | Carbs: 0,00g | Prot: 15,00g
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Atum Sólido em Óleo (Oromar)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 110kcal | Gord: 5,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 16,00g
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