Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 quadrado (quadrado de 23 cm)
por porção
Energia
2234 kj
534 kcal
Carboidratos
66,66g
Açúcar
15,38g
Proteínas
18,44g
Gorduras
22,44g
Gordura Saturada
6,172g
Gordura Monoinsaturada
8,876g
Gordura Poliinsaturada
5,532g
Colesterol
188mg
Fibras
5g
Sódio
990mg
Potássio
456mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
27%
da IDR*
(534 cal)
27% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
534
Gord
22,44g
Carbs
66,66g
Prot
18,44g
Existem 534 calorias em Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral (1 quadrado (quadrado de 23 cm)).
Repartição das Calorias: 37% gord, 49% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 6
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 99
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 104
1 waffle congelada 104
1 porção (74 g) 198
1 redondo (18 cm de diâmetro) 200
100 g 267
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 534

Tipos de Bolachas relacionados:

Waffles Simples Torradas (Congelado)
Waffle Simples
Waffle com Frutas
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Ver também:

Pão Pita de Trigo 100% Integral
Muffins Ingleses de Trigo Integral
Pão de Trigo 100% Integral Torrado
Macarrão de Trigo Integral Seco
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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