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Tortilha de Trigo Integral

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 tortilha
por porção
Energia
385 kj
92 kcal
Carboidratos
19,54g
Açúcar
0,1g
Proteínas
3,36g
Gorduras
0,45g
Gordura Saturada
0,08g
Gordura Monoinsaturada
0,055g
Gordura Poliinsaturada
0,193g
Colesterol
0mg
Fibras
2,5g
Sódio
170mg
Potássio
84mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(92 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (82%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
92
Gord
0,45g
Carbs
19,54g
Prot
3,36g
Existem 92 calorias em Tortilha de Trigo Integral (1 ).
Repartição das Calorias: 4% gord, 82% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chappatti ou roti pequenos (15 cm) 71
1 oz 75
1 tortilha 92
1 porção (35 g) 92
1 chappatti ou roti médios (18 cm) 105
1 chappatti ou roti grandes (20 cm) 137
1 grande (aprox 25 cm de diâmetro) 184
100 g 263

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