Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1117 kj
267 kcal
Carboidratos
33,33g
Açúcar
7,69g
Proteínas
9,22g
Gorduras
11,22g
Gordura Saturada
3,086g
Gordura Monoinsaturada
4,438g
Gordura Poliinsaturada
2,766g
Colesterol
94mg
Fibras
2,5g
Sódio
495mg
Potássio
228mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
13%
da IDR*
(267 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
267
Gord
11,22g
Carbs
33,33g
Prot
9,22g
Existem 267 calorias em Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral (100 g).
Repartição das Calorias: 37% gord, 49% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 6
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 99
1 waffle congelada 104
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 104
1 porção (74 g) 198
1 redondo (18 cm de diâmetro) 200
100 g 267
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 534

Tipos de Bolachas relacionados:

Waffle com Frutas
Waffles Simples Torradas (Congelado)
Waffle Simples
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Ver também:

Pão Pita de Trigo 100% Integral
Muffins Ingleses de Trigo Integral
Pão de Trigo 100% Integral Torrado
Macarrão de Trigo Integral Seco
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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