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1 xícara, sem casca

Sementes de Girassol sem Casca

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, sem casca
por porção
Energia
3434 kj
821 kcal
Carboidratos
27,01g
Açúcar
3,77g
Proteínas
32,8g
Gorduras
71,38g
Gordura Saturada
7,481g
Gordura Monoinsaturada
13,625g
Gordura Poliinsaturada
47,138g
Colesterol
0mg
Fibras
15,1g
Sódio
4mg
Potássio
992mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
41%
da IDR*
(821 cal)
41% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Gorduras (73%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
821
Gord
71,38g
Carbs
27,01g
Prot
32,8g
Existem 821 calorias em Sementes de Girassol sem Casca (1 xícara, sem casca).
Repartição das Calorias: 73% gord, 12% carbs, 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (18 g) 103
100 g 570
1 xícara, sem casca 821

Tipos de Sementes de Girassol relacionados:

Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal)
Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal)
Sementes de Girassol Secas sem Casca
Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca
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