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Sementes de Linhaça

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 colher de sopa, moída
por porção
Energia
156 kj
37 kcal
Carboidratos
2,02g
Açúcar
0,11g
Proteínas
1,28g
Gorduras
2,95g
Gordura Saturada
0,256g
Gordura Monoinsaturada
0,527g
Gordura Poliinsaturada
2,011g
Colesterol
0mg
Fibras
1,9g
Sódio
2mg
Potássio
57mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(37 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Gorduras (67%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
37
Gord
2,95g
Carbs
2,02g
Prot
1,28g
Existem 37 calorias em Sementes de Linhaça (1 colher de sopa, moída).
Repartição das Calorias: 67% gord, 20% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de chá, moída 13
1 colher de chá, inteira 18
1 colher de sopa, moída 37
1 colher de sopa, inteira 55
1 oz 151
100 g 534
1 xícara, inteiras 897

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