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1 xícara

Salada de Atum

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1601 kj
383 kcal
Carboidratos
14,48g
Açúcar
6,24g
Proteínas
29,68g
Gorduras
22,92g
Gordura Saturada
3,609g
Gordura Monoinsaturada
5,72g
Gordura Poliinsaturada
12,347g
Colesterol
44mg
Fibras
0,8g
Sódio
807mg
Potássio
356mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
19%
da IDR*
(383 cal)
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Gorduras (54%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salada de Atum Salada de Atum Salada de Atum
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Resumo Nutricional:

Cals
383
Gord
22,92g
Carbs
14,48g
Prot
29,68g
Existem 383 calorias em Salada de Atum (1 xícara).
Repartição das Calorias: 54% gord, 15% carbs, 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 184
1 porção (156 g) 287
1 xícara 383

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