Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 porção (156 g)

Salada de Atum

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (156 g)
por porção
Energia
1201 kj
287 kcal
Carboidratos
10,86g
Açúcar
4,68g
Proteínas
22,26g
Gorduras
17,19g
Gordura Saturada
2,707g
Gordura Monoinsaturada
4,29g
Gordura Poliinsaturada
9,26g
Colesterol
33mg
Fibras
0,6g
Sódio
605mg
Potássio
267mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(287 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Gorduras (54%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salada de Atum Salada de Atum Salada de Atum
Visualizar Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
287
Gord
17,19g
Carbs
10,86g
Prot
22,26g
Existem 287 calorias em Salada de Atum (1 porção).
Repartição das Calorias: 54% gord, 15% carbs, 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 184
1 porção (156 g) 287
1 xícara 383

Tipos de Salada de Atum relacionados:

Salada de Atum com Ovo
Salada de Atum com Queijo
  Visualizar Mais Info Nutricional de Salada de Atum

Tipos de Saladas relacionados:

Salada de Batata
Salada Grega
Salada Verde Mista
Salada de Alface com Vegetais Variados
Salada de Ovo
  Visualizar Mais Info Nutricional de Saladas

Ver também:

Gomes da Costa Salada de Atum com Batata
Gomes da Costa Salada com Atum e Seleta
Ateliê Salada de Atum
Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha
Gomes da Costa Salada Com Atum e Batata
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data:
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light
Gomes da Costa Salada com Atum e Seleta
Ateliê do Sabor Salada de Atum
Gomes da Costa Molho com Atum
Salad Creations Salada Tuna Salad
Seletti Salada de Atum


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequados a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco. Todas as marcas registradas, direitos autorais e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.